Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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139,5 kg
Perdidos até agora: 42,7 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 71,30g | Prot: 150,49g | Carbs : 86,61g.
Pequeno Almoço: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Jantar: Dinner Rolls , Chicken Giblets (Stewing) , Chicken Thigh, Chicken Wing, Chicken Drumstick, Chicken Breast. Snacks/Outros: Passion-Fruit (Granadilla, Purple), USN Bluelab 100% Whey Protein, USN Bluelab 100% Whey Protein. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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