Jornal de sdelestal, 12 jun 20

Algo es Algo, no mucho pero me siento muy bien.
Sigo usando el método del plato, el mas cómodo y el que mantiene estable mi glucosa.
Es complicado intentar comer dentro de unas cal. especificas cuando tienes un problema hormonal de saciedad y de hambre (no se como explicarlo bien, digamos que las hormonas que regulan todo lo que tiene que ver con la alimentación están intercambiadas), mi cerebro no detecta cuando estoy llena y siempre me manda señales de hambre y eso amigos es una PUTADA GORDA!!!! Me recomendaron comer 8 veces al día pero no soy una vaca que esta constantemente rumiando así que como 3 veces, a veces como 5 mas pequeñas y a lo largo del dia veo la señales de apetito que se que no son reales....
Estoy bien, estable en glucosa o un poco a la baja. Hace una semana deje toda la medicación para la infección y parece que estoy bien aunque con una temperatura muy baja desde hace 1 mes....

TENER UN PRECIOSO DIA TODOS!!!!!!!!!

79,4 kg Perdidos até agora: 52,6 kg .    Ainda faltam: 9,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1541 kcal

Líp: 48,68g | Prot: 53,09g | Carbs : 224,99g.   Pequeno Almoço: Hacendado Café con Leche Descafeinado. Almoço: Man Fong Pan Chino,  Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate),  Pollo (Apanado y Frito), Hacendado Arroz Tres Delicias,  Rollito de Verduras Primavera. Jantar: Alesto Mixed Nuts,  Plátano, Eroski Yogur con Trocitos de Fruta. Snacks/Outros:  Mayonesa,  Pan Blanco. mais...

2419 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...