Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020
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81,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 72,34g | Prot: 117,38g | Carbs : 136,08g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Continente Queijo Fresco Natural, Ovo Mexido, Pepino (com Casca), Pimentos Verdes, Tomates, Azeite, Alface de Folha Verde. Jantar: Myprotein Micellar Casein, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Virtue Bar, Myprotein My Bar Zero Caramel Peanut, Peras. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Cardio - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas e 39 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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