Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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80,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2053 kcal
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Líp: 88,57g | Prot: 154,96g | Carbs : 145,92g.
Pequeno Almoço: Myprotein Instant Oats, Terra Nostra Leite Magro, Meia de Leite, Myprotein Active Women Diet Blend. Almoço: Lay's Originais, Myprotein Virtue Bar , Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Maçãs Gala, Bonduelle Milho Doce, Alface de Folha Verde, Azeite, Tomates, Pimentos Verdes, Pepino (com Casca). Jantar: Continente Queijo Fresco Natural, Azeite Extra-Virgem, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein My Bar Zero Caramel Peanut, Babybel Mini Queijo Light, Salutem Bolacha de Milho, Myprotein Triple Nut Butter, Myprotein Active Women Diet Blend. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Fitness (Treino) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas e 9 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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