Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2020
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95,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 90,93g | Prot: 94,04g | Carbs : 118,48g.
Pequeno Almoço: Amendoins, Pingo Doce Iogurte Grego Zero Natural, Pingo Doce Golden Crunchies. Almoço: Banana, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados, Cenouras Cozidas, Carne de Porco Assada. Jantar: Limonada de Baixas Calorias, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Fiambre da Pá, Pingo Doce Queijo Flamengo, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Fartura, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Prozis Zero Dark Chocolate. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PRafa
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