Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Líp: 58,76g | Prot: 75,35g | Carbs : 265,72g.
Pequeno Almoço: Naranjas, Sementes de Sésamo, Kellogg's Corn Flakes, Avena, Semillas de Linaza, Avellanas, Nueces. Almoço: Knorr Sopa Tailandesa , Calabaza, Pingo Doce Fiambre de Frango , Queso Mozzarella (Leche Entera), Tomates Rojos, Cebollas, Berenjena, Arepa. Jantar: Pingo Doce Bolo de Arroz, Fresas, Pingo Doce Milho para Pipocas, Cola Cao Cola Cao 0%, Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo. Snacks/Outros: Blédina Frutapura Maçã Banana. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leandro Fortunato
|