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79,3 kg
Perdidos até agora: 50,4 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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749 kcal
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Líp: 11,87g | Prot: 103,97g | Carbs : 56,84g.
Pequeno Almoço: Nueces, Plátano, Serrano Jamón Serrano, Lidl Pan de Centeno Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Almoço: Pechuga de Pollo sin Piel, Fideos de Arroz Secos, Zanahoria, Pimiento Rojo, Champiñones. Jantar: Albaricoques, Ajo, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Pan de Trigo 100% Integral, Tomates Rojos, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Snacks/Outros: Hacendado Leche Desnatada + Proteinas, Decathlon Whey Protein, Proteplus, Hacendado Leche Desnatada + Proteinas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Succubae
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