Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2020
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2064 kcal
|
Líp: 85,57g | Prot: 84,05g | Carbs : 243,13g.
Pequeno Almoço: Banana, Sementes de Sésamo, Kellogg's Corn Flakes, Avena, Semillas de Linaza, Avellanas, Nueces. Almoço: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Fin Carré Chocolate Preto com Amêndoas Inteiras , Barilla Pesto Alla Genovese, Pasta Cruda, Ensalada Mixta, Queso Parmesano (Rallado), Tomates Rojos, Cebollas, Berenjena. Jantar: Pingo Doce Bolo de Arroz, Merey, Papaya. Snacks/Outros: Shoyce Bebida de Aveia. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leandro Fortunato
|