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objetivo en una semana si o si: 61'8kg💪
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62,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 72,24g | Prot: 112,61g | Carbs : 135,29g.
Pequeno Almoço: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada Fresa Light, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. Almoço: Cerezas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Mejillones en Escabeche, Paraguaya. Snacks/Outros: Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Hacendado Sticks de Pollo, Café Espresso, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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