Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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80,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 68,05g | Prot: 86,57g | Carbs : 190,61g.
Pequeno Almoço: Aveia, Meia de Leite, Myprotein Active Women Diet Blend, Terra Nostra Leite Magro. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Continente Gelatina Morango, Arroz Branco, Cenouras, Azeite, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Sopa de Tomate. Jantar: Babybel Mini Queijo Curado, Morangos, Continente Queijo Fresco Natural, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein Virtue Bar, Myprotein Triple Nut Butter, Salutem Bolacha de Milho, Myprotein Active Women Diet Blend, Nestlé Iogurte Grego Natural, Maçãs Gala. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 58 minutos, Dormir - 5 horas e 42 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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