Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2020
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139 kg
Perdidos até agora: 43,2 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2011 kcal
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Líp: 82,69g | Prot: 167,25g | Carbs : 141,97g.
Pequeno Almoço: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Lamb Loin Chop (Lean and Fat Eaten), Tomatoes, Onions, Garlic, Woolworths Brown & Wild Rice. Jantar: Chicken Drumstick Meat and Skin . Snacks/Outros: Biltong, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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