Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Líp: 76,38g | Prot: 166,46g | Carbs : 162,11g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Boca Doce Pudim Morango, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Atum no Forno ou Grelhado, Pepino (com Casca), Tomates, Azeite. Jantar: Myprotein My Bar Zero Caramel Peanut, Sopa de Legumes sem Batata, Continente Queijo Fresco Natural, Morangos. Snacks/Outros: Myprotein Protein Cookie Skinny, Myprotein Triple Nut Butter, Salutem Bolacha de Milho, Terra Nostra Leite Magro . mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 10 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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