Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 69,73g | Prot: 131,47g | Carbs : 126,87g.
Pequeno Almoço: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso. Almoço: Cerezas, Patatas Cocidas, Hacendado Ternera Picada, Tassimo Latte Machiato Skinny. Jantar: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Hacendado Salchichas Vienas con Queso, Verdifresh Canónigos, Hacendado Tacos de Pota a la Marinera. Snacks/Outros: Banano, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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