Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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79,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Líp: 80,46g | Prot: 139,21g | Carbs : 161,88g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Iglo Douradinhos Peixe do Alasca, Continente Queijo Fresco Natural, Pimentos Verdes, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Azeite. Jantar: Myprotein Micellar Casein, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Continente Bolacha de Arroz, Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Triple Nut Butter, Myprotein Protein Cookie Skinny. mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas e 24 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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