|
deze snap ik niet zo goed 🤷♀️
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1941 kcal
|
Líp: 126,13g | Prot: 76,84g | Carbs : 115,13g.
Pequeno Almoço: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Bifi Bifi, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Maza Hoemoes Ras El Hanout, AH Paté met Cranberry, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Jantar: Geitenkaas (Zacht), Appel, Komkommer (met Schil), Honing-Mosterd Dressing, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Outros: Nestlé Kitkat Mini, Pepsi Max Cherry, Brinky Brinky, Cornetto Classico (60g), Beemster Brandnetelkaas, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil). mais...
|
|
2924 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 7 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Het leven heeft rare wendingen Gerrika😂
24 jun 20 por membro: keto_danny
|
Ja en mijn gewicht dus ook 🤣🤣🤣 Ik geef gewoon de warmte de schuld 😉
24 jun 20 por membro: Gerrika G
|
Ik heb achteraf minder calorieën gegeten dan gepland, en ik heb er ook één pond aan.
Ik geef de spareribs, en de warmte de schuld. Maar schommelingen zijn heel normaal hè, ook als je niets geks hebt gedaan.
24 jun 20 por membro: keto_danny
|
Warmte zet uit hahaha
Kan vocht zijn of zout wat je vasthoudt.
24 jun 20 por membro: msieksie
|
Gewoon vocht waarschijnlijk, door de warmte.
24 jun 20 por membro: Tijmpje
|
Weet ik Danny maar tis altijd zo teleurstellend 🤣
24 jun 20 por membro: Gerrika G
|
Voor mij niet meer😂
Want ik heb mijn streefgewicht al bereikt.
En zit eet gewoon nog onder.
Maar afvallen blíjft leuker, dan aankomen.
24 jun 20 por membro: keto_danny
|
Hm streefgewicht wat is dat 🤣🤣🙈🙈
24 jun 20 por membro: Gerrika G
|
Ja, ik verzin steeds een nieuwe 🙈
Want ik val zo graag af😊
24 jun 20 por membro: keto_danny
|
Ik laat het juist staan, om er onder te zitten 😉
24 jun 20 por membro: annemiek rembil
|
Mijn eerste was 68, en nu staat er nog 65, maar eigenlijk is dat in mijn hoofd 60 geworden.
24 jun 20 por membro: keto_danny
|
euh ik moet nog steeds naar de 65 maar sinds zomer vorig jaar blijf ik schommelen. ach nou ja ik ben toch nog steeds 20 kilo lichter dan voorheen en genieten is me ook wat waard
24 jun 20 por membro: Gerrika G
|
Ik geniet evengoed iedere dag. Straks heb ik weer taart voor lunch😋
24 jun 20 por membro: keto_danny
|
Haha ik snap je maar soms wil ik ook gewoon genieten met patat en snickers en taart en alcohol enzo 🤣🤣
24 jun 20 por membro: Gerrika G
|
Nou, daar krijg ik alleen maar buikpijn van. Dus dat mis ik niet echt😊
24 jun 20 por membro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gerrika G
|