Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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79,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 73,41g | Prot: 109,15g | Carbs : 119,23g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Pimentos Verdes, Continente Queijo Fresco Natural, Iglo Douradinhos Peixe do Alasca, Alface de Folha Verde, Azeite. Jantar: Ovo Mexido, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Babybel Mini Queijo Curado, Myprotein Active Women Diet Blend, Myprotein Virtue Bar. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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