Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 66,98g | Prot: 81,22g | Carbs : 120,06g.
Pequeno Almoço: Whole Foods Market Nectarines, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Almoço: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Vinaigrette Dressing, Green Peppers, Sweet Red Peppers, Souper Salad Red Onions, Broccoli, Celery, Carrots, Arugula Lettuce. Jantar: Great Value Canola Oil, Beef Stock, Cabbage, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Thai Kitchen Brown Rice Noodles, Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding. Snacks/Outros: European Type Grapes. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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