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Sábado
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78,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 69,97g | Prot: 66,82g | Carbs : 211,05g.
Pequeno Almoço: Banana, Sementes de Sésamo, Cranberry, Kellogg's Corn Flakes, Avena, Semillas de Linaza, Avellanas, Nueces. Almoço: Queso Parmesano (Rallado), Planta Manteiga, Mimosa Leite sem Lactose Meio Gordo, Patata, Tomates Rojos, Aguacate, Iglo Filetes Primavera Quinoa e 4 Sementes, Tomates Rojos, Cebollas, Berenjena. Jantar: Philadelphia Philadelphia Light, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Melón . Snacks/Outros: Melón . mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leandro Fortunato
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