Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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79,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Líp: 55,88g | Prot: 101,45g | Carbs : 186,45g.
Pequeno Almoço: Myprotein Powdered Peanut Butter, Sementes Chia Secas, Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Carne de Porco do Lombo Assada, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Pimentões Vermelhos. Jantar: Pingo Doce Milho Doce, Pepino (com Casca), Pimentões Vermelhos, Continente Hambúrguer De Vaca, Ovo Estrelado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein The Carb Crusher, Myprotein Active Women Diet Blend, Nestlé Iogurte Grego Ligeiro, Maçã Cozida. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas e 43 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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