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Domingo
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78,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Líp: 60,57g | Prot: 68,94g | Carbs : 261,82g.
Pequeno Almoço: Banana, Sementes de Sésamo, Cranberry, Kellogg's Corn Flakes, Avena, Semillas de Linaza, Avellanas, Nueces. Almoço: Cigala Arroz Agulha, Globo Lentilhas Encarnadas, Papa Dulce, Aceite de Coco, Cebollas, Tomates Rojos, Aguacate, Santo Queijo Queijo Fresco, Huevo, Calabacín. Jantar: Manzana Golden, Santo Queijo Queijo Fresco, Huevo, Farinha de Aveia, Calabacín, Cebollas, Clara de Huevo. Snacks/Outros: Naranjas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leandro Fortunato
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