Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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61,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 43,97g | Prot: 130,10g | Carbs : 176,21g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero. Almoço: Café Espresso, Kiwi, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). Jantar: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Cuajada, Hacendado Picos Integrales, Pan Blanco, Hacendado Crema de Verduras . Snacks/Outros: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteinas, Hacendado Longaniza de Pavo, Hacendado Lomo de Pavo, Banano. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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