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Miércoles
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78 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 57,51g | Prot: 74,15g | Carbs : 230,20g.
Pequeno Almoço: Banana, Sementes de Sésamo, Cranberry, Kellogg's Corn Flakes, Avena, Semillas de Linaza, Avellanas, Nueces. Almoço: Fin Carré Chocolate Negro, Queso Mozzarella (Leche Entera), Santo Queijo Queijo Fresco, Globo Lentilhas Encarnadas, Papa Dulce, Farinha de Aveia, Calabacín, Cebollas, Aceite de Coco, Huevo. Jantar: Peras, Salutem Bolacha de Arroz, Azeite Virgem Extra Clássico , Feijão Manteiga Cozido, Sementes de Sésamo, Curry en Polvo, Comino, Farinha de Aveia, Calabacín, Cebollas, Aceite de Coco, Huevo. Snacks/Outros: Melón. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leandro Fortunato
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