Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Líp: 53,85g | Prot: 184,79g | Carbs : 208,98g.
Pequeno Almoço: Pêssegos, Maçã, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Cem Porcento Marinheiras Sem Sal, Salutem Linhaça Castanha, Cem Porcento Flocos Grossos de Aveia, Pingo Doce Bran Flakes, Continente Iogurte Magro com Polpa de Frutos Vermelhos. Almoço: Brócolos, Arroz Basmati (Cozido), Perca do Nilo, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Arroz Basmati (Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado), Tomates, Cebolas, Alface, Couve Roxa, Tomates Cereja, Couve Roxa, Tomates Cereja. Snacks/Outros: Nestlé Kvarg Stracciatella, Ovo Cozido, Prozis Whey Prime, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Pão de Centeio, Maçã. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielCastro12
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