Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Líp: 99,58g | Prot: 108,35g | Carbs : 147,07g.
Pequeno Almoço: Sementes Chia Secas, Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Myprotein Protein Crisps, Continente Salsichas Bockwurst, Ovo Mexido, Abacates, Tomates Cereja, Pimentos Verdes, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Azeite. Jantar: Continente Pizza Queijo e Fiambre, Pimentos Verdes, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Azeite Extra-Virgem, Sopa de Legumes sem Batata, Morangos. Snacks/Outros: Myprotein The Carb Crusher, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Nestlé Iogurte Grego Ligeiro, Myprotein Active Women Diet Blend. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Cardio - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 9 horas e 21 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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