Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Líp: 99,39g | Prot: 91,96g | Carbs : 164,60g.
Pequeno Almoço: Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Myprotein Instant Oats, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Terra Nostra Leite Magro. Almoço: Continente Hambúrguer De Vaca, Ovo Estrelado, Azeite, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Pimentos Verdes, Tomates Cereja, Abacates. Jantar: Continente Queijo Fresco Natural, Morangos, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein Triple Nut Butter , Salutem Bolacha de Milho, Continente Bolacha de Arroz, Myprotein Virtue Bar, Myprotein Vegan Blend. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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