Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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138,6 kg
Perdidos até agora: 43,6 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 77,94g | Prot: 144,60g | Carbs : 123,88g.
Pequeno Almoço: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) , KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Scrambled Egg, Bacon. Almoço: Doritos Sweet Chilli Pepper. Jantar: McCain Mixed Vegetables, Tomatoes, Garlic, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Outros: Cashew Nuts, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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