Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 70,37g | Prot: 121,24g | Carbs : 90,47g.
Pequeno Almoço: Sementes Chia Secas, Myprotein Impact Diet Whey, Terra Nostra Leite Magro, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Lulas Grelhadas, Abacates, Tomates Cereja, Pimentos Verdes, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Azeite. Jantar: Myprotein Micellar Casein, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Babybel Mini Queijo Curado, Myprotein Triple Nut Butter, Myprotein The Carb Crusher, Myprotein Protein Crisps. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas e 42 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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