|
Sábado
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Líp: 46,26g | Prot: 62,68g | Carbs : 287,74g.
Pequeno Almoço: Banana, Sementes de Sésamo, Cranberry, Kellogg's Corn Flakes, Avena, Semillas de Linaza, Avellanas, Nueces. Almoço: Dátil, Divella Massa, Barilla Pesto Alla Genovese, Champiñones, Queso Parmesano Duro, Pasta de Tomate, Tomates Rojos, Cebollas, Berenjena. Jantar: Campofrío Peito de Peru , Peras, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Comino, Cem Porcento Sementes de Sésamo, Curry en Polvo, Salutem Bolacha de Arroz, Continente Feijão Manteiga Cozido, Calabaza, Knorr Sopa Tailandesa, Zanahorias Pequeñas. Snacks/Outros: Melón. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leandro Fortunato
|