Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 76,57g | Prot: 140,49g | Carbs : 102,57g.
Pequeno Almoço: Nova Açores Manteiga com Sal, Terra Nostra Leite Magro , Meia de Leite, Myprotein Protein Pancake Mix. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeite, Alface de Folha Verde, Pimentos Verdes, Tomates Cereja. Jantar: Maçãs Gala, Continente Queijo Mozzarella Fresca, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein The Carb Crusher, Myprotein Protein Cookie Skinny, Sementes Chia Secas, Myprotein Active Women Diet Blend, Nestlé Iogurte Grego Ligeiro, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs. mais...
|
|
1928 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrea.carreiro
|