Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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107,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 30,47g | Prot: 70,18g | Carbs : 283,11g.
Pequeno Almoço: Mestemacher Pão Preto da Westfalia, Chá (Infusão), Continente Fiambre da Pá, Sumo de Laranja Natural, Terra Nostra Leite de Pastagem Meio Gordo. Almoço: Abacaxi, Barra TR90, Café. Jantar: Pedras Salgadas Água com Gas, Pizzas em Casa (Várias). Snacks/Outros: Bolo de Laranja, Ehrmann Skyr Maracujá. mais...
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3103 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Afonso1970
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