Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 67,20g | Prot: 115,49g | Carbs : 151,15g.
Pequeno Almoço: Sementes Chia Secas, Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Royal Gelatina Morango, Arroz Branco, Tomates, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Azeite, Almôndegas de Carne de Vaca, Sopa de Legumes. Jantar: Myprotein Micellar Casein, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein The Carb Crusher, Myprotein Triple Nut Butter, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Nestlé Iogurte Grego Ligeiro, Sementes Chia Secas, Babybel Mini Queijo Curado, Myprotein Active Women Diet Blend. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Cardio - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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