Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 65,24g | Prot: 107,04g | Carbs : 121,51g.
Pequeno Almoço: Aveia, Meia de Leite, Myprotein Active Women Diet Blend, Terra Nostra Leite Magro, Sementes Chia Secas. Almoço: Peras, Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Branco, Sopa de Legumes, Azeite, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Tomates. Jantar: Continente Queijo Fresco Natural, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein Protein Crisps, Babybel Mini Queijo Curado, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Triple Nut Butter. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Cardio - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 7 horas e 33 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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