Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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54,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1397 kcal
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Líp: 45,35g | Prot: 86,54g | Carbs : 168,63g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Kiwi, Pão Multi-Cereais Torrado, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Almoço: Quiche de Espinafres sem Carne, Mirtilos. Jantar: Mirtilos, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Nectarinas, Bagas Goji, Tremoços, Amêndoas, Danone Iogurte Líquido Framboesa Morango, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Lidl Pão De Cereais. mais...
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1605 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xavicas
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