Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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61,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Líp: 54,44g | Prot: 98,37g | Carbs : 214,54g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Almoço: Hacendado Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Hacendado Chorizo, Kiwi, Hacendado Lentejas Cocidas. Jantar: Hacendado Cacahuetes Bañados en Chocolate Negro, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Pan Blanco, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Snacks/Outros: Mentos Caramelos, Banano, Nutrisport Barrita Low Carb Brownie. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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