Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Líp: 80,69g | Prot: 145,97g | Carbs : 179,77g.
Pequeno Almoço: Sementes Chia Secas, Myprotein Active Women Diet Blend, Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Myprotein Virtue Bar , Continente Hambúrguer De Vaca, Tomates Cereja, Pimentos Verdes, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Azeite. Jantar: Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Sopa de Legumes sem Batata, Continente Queijo Fresco Natural. Snacks/Outros: Danone Yopro Limão Menta, Myprotein Protein Crisps, Myprotein The Carb Crusher. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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