Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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496 kcal
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Líp: 21,72g | Prot: 47,38g | Carbs : 26,66g.
Pequeno Almoço: Continente Bacon Fatias Finíssimas, Ovo Mexido, A Vaca que ri Queijo Fundido, Café Expresso. Almoço: Cebolas, Azeitonas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), King's Crown Corações de Palmito, Café Expresso. Jantar: Milbona Iogurte Líquido. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Agachamento - 30 minutos, Abdominais - 30 minutos, glúteos - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristina Cal
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