Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 108,36g | Prot: 117,03g | Carbs : 104,08g.
Pequeno Almoço: Sementes Chia Secas, Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Café Expresso, Febras, Kiwi, Abacates, Tomates Cereja, Pimentos Verdes, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Azeite. Jantar: Continente Queijo Mozzarella Fresca, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Mirtilos (Adocicado, Congelado), Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Continente Iogurte Grego Natural, Myprotein Active Women Diet Blend, Myprotein The Carb Crusher, Babybel Mini Queijo Curado. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas e 18 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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