Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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121 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 46,24g | Prot: 79,32g | Carbs : 81,42g.
Pequeno Almoço: ElPozo Mortadela de Peru, Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Pão de Forma. Almoço: Pingo Doce Favas, Pingo Doce Bifana de Porco, Cebolas, Tomates Cereja. Jantar: Pepino (com Casca), Lovilio Queijo Mozzarella Light, Pingo Doce Queijo Feta, Bife de Carne de Vaca, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Sunbites Batatas Fritas , Mel, Salutem Mistura de Sementes, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%, Pingo Doce Crunchy Muesli. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ashrmarie
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