Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3027 kcal
|
Líp: 252,85g | Prot: 158,64g | Carbs : 29,57g.
Almoço: Соевый Соус (Тамари), Ягодный Торт Суфле1, Петруха Мякоть Бедра, Оливковое Масло (Первого Отжима), California Gold Nutrition MCT Oil, Now Foods Пищевые Дрожжи, Myprotein Креатин Моногидрат, Сало, Булочка Сырная с Чиа1, Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Гауда, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Jantar: Лента Перец Ласточка, Лента Корейка Свиная, Свиной Окорок Лента1, Ягодный Торт Суфле1, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус (Тамари), Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 3volk
|