Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 72,57g | Prot: 84,37g | Carbs : 205,96g.
Pequeno Almoço: Gresso Leite Meio Gordo, Delta Café, Pingo Doce Fiambre da Pá, Mimosa Manteiga com Sal, Lidl Pão da Avó. Almoço: Salsicha de Carne de Porco Fresca, Continente Natas do Céu, Pudim de Ovos, Fanta Fanta Laranja , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Jantar: Banana, Nectarinas, Limonada de Baixas Calorias. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PRafa
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