Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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139,9 kg
Perdidos até agora: 42,3 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 46,86g | Prot: 142,09g | Carbs : 173,21g.
Pequeno Almoço: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Honey, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Banana, Butter. Almoço: Boiled Egg, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Jantar: Sweet Potato, Tomatoes, Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Outros: Woolworths Raw Cashew Nuts, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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