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6,2 kg!!! Nada mau para a primeira semana. 😃
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103,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 66,17g | Prot: 84,92g | Carbs : 82,83g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Nescafé Café Instantâneo, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Dulano Presunto, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Shape Pão de Forma com Cereais. Almoço: Azeite, Angus Hambúrguer Novilho, Continente Espinafres Salteados com Alho. Jantar: Café Expresso, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Costatum Atum em Água, Alface, Azeite, Pepsi Pepsi Max Zero. Snacks/Outros: Café Expresso, Royal Gelatina de Ananás, Bimbo Thins 8 Cereais, Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Tropicais (156ml), Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado. mais...
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A Perder 7,2 kg por Semana
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 Comentários
6,2 ?!?!?! Parabéns! Como se consegue emagrecer 6,2 kg numa semana ?!?!?
13 jul 20 por membro: Faticim
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Grande parte são líquidos
13 jul 20 por membro: vmoreira92
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Muito bom! Parabéns! 👏 👏 👏
13 jul 20 por membro: XicaXana
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Os líquidos é uma grande verdade sim.
13 jul 20 por membro: goncalo.maggessi
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Até eu fiquei espantado com os 6,2 kg mas foi o que a balança marcou, e em condições iguais e à mesma hora do dia logo pela fresquinha!! 😃
13 jul 20 por membro: goncalo.maggessi
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13 jul 20 por membro: goncalo.maggessi
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Histórico de Peso de goncalo.maggessi
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