Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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78,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 82,19g | Prot: 129,89g | Carbs : 121,24g.
Pequeno Almoço: Myprotein Manteiga de Amêndoa, Myprotein Protein Pancake Mix, Terra Nostra Leite Magro, Meia de Leite. Almoço: Peras, Carne de Vaca à Bolonha, Legumes Cozidos, Caldo Verde. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Continente Queijo Fresco Natural. Snacks/Outros: Myprotein Protein Crisps, Babybel Mini Queijo Curado, Myprotein Protein Cookie Skinny, Myprotein Vegan Blend, Myprotein Virtue Bar. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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