Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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78,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 64,46g | Prot: 111,43g | Carbs : 144,20g.
Pequeno Almoço: Sementes Chia Secas, Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão, Legumes Cozidos, Maçãs Golden Delicious, Sopa de Legumes, Azeite. Jantar: Babybel Mini Queijo Curado, Myprotein Micellar Casein, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein The Carb Crusher, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Continente Iogurte Grego Natural, Myprotein Active Women Diet Blend, Sementes Chia Secas. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas e 58 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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