Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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104,4 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 56,39g | Prot: 67,36g | Carbs : 178,77g.
Pequeno Almoço: Lidl Pão, Sumo de Laranja Natural, Maribel Doce Alperce Light, Chá (Infusão). Almoço: Laranjas, Barra TR90. Jantar: Burger King Whopper, Burger King Aros de Cebola, Cerveja. Snacks/Outros: Ehrmann Skyr Maracujá. mais...
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3278 kcal
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Exercício:
Conduzir - 6 horas, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Afonso1970
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