Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 103,33g | Prot: 92,22g | Carbs : 135,19g.
Pequeno Almoço: Sementes Chia Secas, Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Almoço: Framboesas, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Pimentões Vermelhos, Ovo Mexido, Azeite, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Abacates. Jantar: Kiwi, Pingo Doce Pizza com Presunto Serrano e Queijo Mozzarella, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Sementes Chia Secas, Myprotein Active Women Diet Blend, Continente Iogurte Grego Natural, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas e 41 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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