Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Líp: 106,98g | Prot: 150,86g | Carbs : 112,93g.
Pequeno Almoço: Aveia, Meia de Leite, Myprotein Active Women Diet Blend, Terra Nostra Leite Magro, Sementes Chia Secas. Almoço: Frango Assado, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Bonduelle Milho Doce, Courgette, Cenouras, Continente Queijo Feta DOP, Azeite. Jantar: Myprotein Protein Bar Elite, Continente Queijo Fresco Natural, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Framboesas, Sementes Chia Secas, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Myprotein Protein Crisps. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Cardio - 23 minutos, Descansar - 16 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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