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Nice pizza last night, rest of day was disciplined
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138 kg
Perdidos até agora: 44,2 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 70,45g | Prot: 59,39g | Carbs : 241,59g.
Pequeno Almoço: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Almoço: Lemon Meringue Pie (Commercial) , Chicken Pie. Snacks/Outros: Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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