Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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77,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Líp: 72,72g | Prot: 154,12g | Carbs : 167,52g.
Pequeno Almoço: Sementes Chia Secas, Terra Nostra Leite Magro, Myprotein Active Women Diet Blend, Meia de Leite, Aveia. Jantar: Maracujá, Natas, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Fiambre de Peru, Pescanova Camarão Cozido 40/60, Pimentões Vermelhos, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Myprotein The Carb Crusher, Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, Sementes Chia Secas, Myprotein Active Women Diet Blend, Myprotein Instant Oats, Terra Nostra Leite Magro , Meia de Leite, Myprotein Vegan Blend, Amêndoas, Amêndoas, Myprotein Protein Bar Elite. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrea.carreiro
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