Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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136,7 kg
Perdidos até agora: 45,5 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Líp: 69,78g | Prot: 157,35g | Carbs : 175,97g.
Pequeno Almoço: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almoço: Nando's Spicy Rice (Regular), Coleslaw , Chicken Thigh, Chicken Wing, Chicken Drumstick, Chicken Breast. Jantar: Woolworths Banana, Strawberries , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). Snacks/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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